Work-Life Balance Seminarreihe
Das Angebot Work-Life-Balance richtet sich an Menschen, die oft unter Dauerstress stehen.
Höher, schneller, weiter - Überengangement - sei es aufgrund eigener, perfektionistischer Ansprüche oder jene der Gesellschaft.
Der Konkurrenzdruck stellt immer höhere Anforderungen an uns und kann Erschöpfungszustände und schließlich dem Burnout führen.
Dauerbelastung, Überforderung, hochgesteckte Erwartungen, Konkurrenzdruck steht mangelnder Entspannung und Erholungsphasen gegenüber.
Im den einzelnen Trainings der Work-Life-Balance Seminarreihe lernen Sie mit den Techniken des Qigong* und modernen, meditativen Entspannungstechniken, Stresssituationen zu meistern und die notwendige Energie zur Bewältigung unseres beruflichen und privaten Alltags aufzubauen, sowie Ihre Belastungsgrenzen realistisch einzuschätzen.
"Gehe alles etwas langsamer an und erfahre dich einfach. Schaue in Deine Innenwelt, deine Gedanken, Gefühle und die Wahrnehmungsfähigkeiten Deines Körpers. Fühle was ist - Augenblick für Augenblick."
Trainingsangebot "Work-Life-Balance"
Unter dem Überbegriff Work-Life-Balance werden derzeit vier Seminare angeboten:
1. Meditation für Führungskräfte
2. Business Qigong
3. Rhetorik und Qigong
4. Kick off für Ihre Zukunft
01 – Meditation für Führungskräfte
Viele Fehlentscheidungen werden aufgrund eines zu hohen, inneren Tempos gefällt. Die Lösung liegt in der Integration der Entschleunigung, denn nur in diesem Zustand sind Sie in der Lage, ziel- und lösungsorientiert zu handeln, ruhig und besonnen zu entscheiden, zu führen – und in Ihrer Kraft zu bleiben.
Eine der effektivsten Methoden zur Vorbeugung von
Stresserkrankungen ist die Meditation. Es handelt sich hier um eine Jahrtausende alte Methode, die gleichermaßen Körper, Geist und Seele stärken und entspannen und bereits in zahlreichen führenden Firmen praktiziert wird – vor allem in den USA und Japan.
01 – Business Qigong*
Mit dem Seminar Qigong Buisiness lernen Sie, Anforderungen an Situationen korrekt einzuschätzen und die notwendige Energie zu dessen Bewältigung, sowie Ihre Belastungsgrenzen realistisch einzuschätzen. Wer diese Grenzen nicht kennt und ständig übertritt, wird früher oder später an Erschöpfungszuständen leiden.
Erkennen Sie Ihre eigenen Belastungsgrenzen und erfahren Sie
durch einfach anzuwendende Bewegungsabläufe die Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
03 - Rhetorik und Qigong* – Stehen, Bestehen und Überzeugen vor Publikum
Das Seminar Rhetorik und Qigong richtet sich an Fach- und Führungskräfte, Referenten und Berater aller beruflichen Bereiche.
Rhetorische Stärke ist das perfekte Zusammenspiel von Argument, Redegewandtheit und Körpersprache. Dabei wird am häufigsten die Körpersprache vernachlässigt oder nicht angemessen wahrgenommen. So fehlt trotz aller inhaltlichen Klarheit in vielen Fällen die Überzeugungskraft.
Hier lernen Sie – über Rhetorik und Argumentation hinaus – durch Qigong die Signale des Körpers bei sich und bei anderen wahrzunehmen und situationsgerecht einzusetzen.
Bei Reden und Vorträgen sind Sie später stilsicher und überzeugen durch eine starke Ausstrahlung.
04 - Kick off für Ihre Zukunft – Drum Circle und Qigong*
Die Zukunft neu gestalten und Motivations-Impulse setzen – Vernetzung durch gemeinschaftliches Trommeln – ein unvergessliches Erlebnis!
Die Trainerin Karin Hechler und Qigong-Lehrer und
Stimmtrainer Matthias Kirbs bieten Ihnen ein ungewöhnliches
Ereignis an – Trommeln für Aktion und Selbstausdruck und zum Abschluss Qigong, um die neu gewonnene Kraft zu bündeln und wieder in die Ruhe zu kommen.
Klingt das stimmig für Sie?
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte den folgenden PDF-Dateien:
Work-Life-Balance Seminarreihe - Einführung (farbig, 41 KB)
Work-Life-Balance Seminarreihe - Einführung
(schwarzweiß, 41 KB)
Mediation für Führungskräfte (farbig, 62 KB)
Mediation für Führungskräfte (schwarzweiß, 62 KB)
Business Qigong (farbig, 62 KB)
Business Qigong (schwarzweiß, 62 KB)
Rhetorik und Qigong (farbig, 62 KB)
Rhetorik und Qigong (schwarzweiß, 62 KB)
Kick off für Ihre Zukunft – Drum Circle und Qigong
(farbig, 62 KB)
Kick off für Ihre Zukunft – Drum Circle und Qigong (schwarzweiß, 62 KB)
Eventveranstaltungen
Sie planen eine Auftaktveranstaltung mit einem exklusiven
Start? Sie wollen Ihren Mitarbeitern unter dem Schlagwort "Worklife Balance" ein besonderes Geschenk machen?
Ich biete Ihnen ein individuelles Programm verschiedener Größenordnungen für bis zu 100 Teilnehmer, sowie
Tagesprogramme und Initiativveranstaltungen an.
*Qigong
ist ist eine chinesische Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, zu deren Praxis ebenfalls Atemübungen und Meditationsübungen gehören. Qigong sammelt den Geist, bündelt Ihre Kraft und Ruhe.
040 - 88 169 129