Work-Life-Balance

Das Angebot Work-Life-Balance richtet sich an Menschen, die oft unter Dauerstress stehen.

Höher, schneller, weiter - Überengangement - sei es aufgrund eigener, perfektionistischer Ansprüche oder jene der Gesellschaft.
Der Konkurrenzdruck stellt immer höhere Anforderungen an uns und kann Erschöpfungszustände und schließlich dem Burnout führen.

Dauerbelastung, Überforderung, hochgesteckte Erwartungen, Konkurrenzdruck steht mangelnder Entspannung und Erholungsphasen gegenüber.

Im Seminar Work-Life-Balance lernen Sie mit den Techniken des Qigong* und modernen, meditativen Entspannungstechniken, Stresssituationen zu meistern und die notwendige Energie zur Bewältigung unseres beruflichen und privaten Alltags aufzubauen, sowie Ihre Belastungsgrenzen realistisch einzuschätzen.

"Gehe alles etwas langsamer an und erfahre dich einfach. Schaue in Deine Innenwelt, deine Gedanken, Gefühle und die Wahrnehmungsfähigkeiten Deines Körpers. Fühle was ist - Augenblick für Augenblick."

*Qigong

ist ist eine chinesische Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, zu deren Praxis ebenfalls Atemübungen und Meditationsübungen gehören. Qigong sammelt den Geist, bündelt Ihre Kraft und Ruhe.